保健按摩师培训振动类手法

振动类手法是以较高频率的节律性轻重交替且持续不断的振动，从而使施术部位产生舒松感或温热感。

一、颤法

颤法又称振法、振荡法，用指掌或肘在人体的一定部位上，做连续不断的快速振颤，使施术部位产生振动感。

[手法分类]

1、指颤法用拇指或中指的指端按压于施术部位上，肘做屈，前臂和手部静止性用力使肌肉收缩，集功力于指端，而发生快速地颤动，并使之传递到施术部位以及内部产生温热感或舒松感（图）。

2、掌颤法手掌按压在施术部位上，前臂和手部静止性用力，使肌肉强力收缩，集功力于掌面，而发生频率密集、持续不断而快速地颤动（图）。

3、肘颤法肘屈曲，用尺骨鹰嘴按压施术部位，肘腕放松，肩关节自然用力，利用胸大肌收缩，集功力于肘部，做频率密集的快速振颤。

[动作要领]颤法在操作时，精力集中，呼吸自然，前臂和手部或胸大肌要做强力静止性收缩用力，使功力集中于指端，掌部或肘部做到外静内动，不可摆动肩臂，动作要协调连贯，使振颤连续不断地传递到施术部位上，且振颤的幅度要小，速度要快，频率要高。操作时，掌、指或肘着力切记不要在施术部施加过重的压力，以免提不高速度和频率。

[作用机制]颤法具有调理气血、祛瘀消积，活血止痛，和中导滞，调节肠胃功能等作用。现代医学认为，颤法能促进血液循环，激发腺体的分泌，消耗皮下脂肪，增强肌肤的弹性和光泽；调节脏腑功能，使其发挥最佳的生理状态。

 

二、抖法

抖法是双手握肢体远端，稍用力做小幅度的上下连续抖动，使肌肉关节有松动感。

[手法分类]

1、抖上肢法用双手握住被施术者的手腕部，慢慢向前外方抬起70°左右，然后稍用力做连续的小幅度上下颤动，使肢体呈波纹状起伏抖动（图）。

2、抖下肢双手握住被施术者踝部，将下肢抬起，使足跟离开床面30厘米左右，先以轻力抖动，待下肢放松后再做上下并有内旋的连续抖动。

3、背抖法术者与被术者背向而立，且两者以臂相互勾扣，并将被术者背起，同时术者骶部抵住被术者腰部，自身抖动或摇动患者腰部（图）。

[动作要领]无论是何种抖法，术者与被术者要密切配合。操作时，在牵引的情况下抖动，用力要稳，力量要由小逐渐到大，不要用突发暴力。牵引和抖动动作要协调一致，抖动的幅度不宜太大，频率要快，要有节律地抖而动之。