广州产康培训内容产后瘦身不能靠紧缚束腰

　不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒的紧紧的已达到产后瘦身效果。在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6-28周自然恢复;紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。产后修复师培训就来给你介绍以下五点：

　　1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合症的发生。

　　2、腰鼓紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器异常状态。

　　3、肛门周围有数组静脉，称为痣静脉。持续性束腰，痣静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。

　　4、过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，腹肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

　　5、束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间耗久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育极为不利。

 

　　因此，产后瘦身不能靠紧缚束腰。依佳族根据不同的临床表现，研制出一套对应的独特手法，可以让妈妈们在轻松愉悦舒心的环境下，减掉脂肪。平时，产后妈妈们也应积极地加强锻炼，如常练抬腿、仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体型的健美。

健康的做产后康复还是需要参加产后康复培训！