育儿嫂培训：宝宝这样喝水才是最好的

秋冬季节天气干燥，宝宝的身体也会干燥，所以就需要通过多喝水，来为身体补充水分，那么只是喝水就可以了吗？宝宝不爱总是喝水又该怎么办呢？今天我们就来了解一下宝宝喝水的正确打开方式吧。

宝宝多喝水是对身体有好处的，有利于排出体内的毒素，促进新陈代谢，但是喝水也是有一定的要求的，什么时候该喝水，什么时候最好不要喝水，都是有讲究的。宝宝刚出生后，都是通过母乳和奶粉的形式补水，6个月大的宝宝就可以开始喝水了。

 

宝宝什么时间先不要喝水？

 

1、饭前半小时不要喝水

 

宝宝在饭前半小时，最好不要喝水，因为宝宝的胃容量很小，喝水之后会占据宝宝的胃容量，从而降低进食量，喝水也会稀释胃液，降低消化功能。所以饭前要早一点让宝宝喝水。

 

2、睡前不要喝太多水

 

宝宝在睡觉前，不要喝太多水哦，喝太多水会影响宝宝睡眠质量，也不容易入睡，而且容易起夜，甚至尿床。

 

宝宝喝什么水最合适？

 

宝宝适合喝白开水，白开水是最解渴的，也是对身体最好的，煮沸的水自然冷却后的白开水，会增加血液中血红蛋白含量，增强体内抵抗力，提高抗病能力。

 

宝宝不爱喝水怎么办？

 

要让宝宝提前养好喝水的习惯，比如喝完奶之后，可以适当喝一些白开水。宝宝不爱喝水，也不要强制宝宝去喝，要适当的引导，可以以身作则，自己带着宝宝多喝水。

 

除了白开水，也可以通过榨果汁来补充水分，果汁有颜色有味道，宝宝会更爱喝一些，而且过至内有丰富的营养，对宝宝身体也好哦。